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TRAINING#2 - Le petit Yoga
avec Yasminee
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S'échauffer en s'inspirant du Yoga.
Yasminee est une artiste qui danse dans le projet CACHE-CACHE. Sur cette page, elle partage son échauffement avec vous.
En 4 étapes de 5 minutes
TADASANA
La montagne
SUKHASANA – Tailleur
ADHO MUKHA PASHIMOTTANASANA
Le chien tête en bas
BALASANA - L'enfant
VIRKSASANA - L'arbre
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